Le 16/12/2020
5 minutes pour booster votre énergie.
Le corps possède des systèmes de détoxification naturelle : les systèmes circulatoire, digestif et lymphatique.
Grâce à la pratique des étirements, le corps bouge en harmonie avec la respiration.
La Salutation au Soleil n'est pas une posture de yoga mais un enchaînement de postures (asanas).
Le do-in est une technique d'auto-massage particulière basée sur le principe de l'énergétique chinoise, comme l'acupuncture et surtout le shiatsu (digitopuncture).
