SHIATSU : Un "massage" qui se pratique habillé pour rééquilibrer les énergies et retrouver bien-être du corps et de l'esprit.

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Les bienfaits du shiatsu :

Le shiatsu agit aussi bien sur le plan physique que sur les plans psychique et émotionnelCertaines émotions négatives (colère, tristesse, angoisse, anxiété…) peuvent avoir une influence directe sur l’état physique des organes. De même si un organe est déséquilibré, certaines émotions peuvent être ressenties. Ainsi, entre autres, le Shiatsu permet de :

  • Réduire le stress
  • Se détendre profondemment
  • Lutter contre les troubles de l’humeur ou de l’anxiété
  • Améliorer le sommeil
  • Renforcer le système immunitaire de l’organisme
  • Libérer les tensions mentales
  • Stimuler nos différents systèmes en activant les forces naturelles de guérison de l’organisme et par conséquent il aide à prévenir certaines pathologies de saison : gastro-entérite, angine, rhume, grippe…

 

Quelques effets possibles :

  • Relachement des tensions corporelles, douleurs et émotions bloquées
  • Retour à une bonne vitalité, amélioration du bien-être général
  • Lacher prise et recul dans votre quotidien, vos obligations
  • Améliore la confiance en soi, l'estime de soi et la relation à son corps

 

Le principe du shiatsu traditionnel :

D’origine japonaise, le shiatsu est un « massage » qui se pratique habillé.

Il s’agit de pressions effectuées par les doigts le long des méridiens d’acupuncture et de manœuvres d’étirements. La méthode permet d’identifier et de réajuster les zones du corps en déséquilibres énergétiques ainsi que de relier le corps à l'esprit.

Ce massage peut se faire allongé sur le ventre ou le dos, en silence ou en musique, sur un futon ou une table de massage.

 

Contre indications :

Le shiatsu est une technique manuelle douce qui ne comporte aucune contre-indication. Il ne s’agit cependant pas d’une technique médicale ; la consultation d’un médecin est donc indispensable dans le cadre de maladies ou de malformations.

 

A qui s’adresse cette méthode ?  

Le shiatsu est un soin qui peut être pratiqué sur tous publics et à tout âge.